Sinfonia Asanelor: Bătăi Terestre

Pulsează cu ritmul naturii prin exerciții ce conectează pământul și cerul.

Rădăcină și Cer

Ne inspirăm din forța rădăcinilor și libertatea cerului pentru a-ți echilibra energia.

Fiecare secvență integrează forță și flexibilitate, ancorându-te în prezent.

Instrucțiuni pas cu pas pentru aliniere corectă și siguranță maximă.

Șase poziții concepute pentru tonifiere, echilibru și revitalizare interioară.

Fixează-ți picioarele și simte legătura cu pământul.

Ridică-ți bazinul pentru a-ți deschide inima și coloana.

Tranziții line care calmează mintea și energizează corpul.

Ridică-te progresiv pentru a simți libertatea respiratorie.

Deschide-ți șoldurile într-o mișcare grațioasă și controlată.

Încheie cu reflecție și conștientizare prin poziție echilibrată.

Program holistic, instructori specializați și opțiuni flexibile de orar, adaptate nevoilor tale.

Ritmul și intensitatea adaptate nivelului tău.

Instructori calificați pentru ghidare și corecții precise.

Alege ore convenabile pentru programul tău zilnic.